Una ricerca pubblicata recentemente ha evidenziato un risultato sorprendente: una dieta a base di avena della durata di sole 48 ore potrebbe ridurre significativamente il colesterolo LDL, con effetti che sembrano persistere per settimane.

A vent’anni sembrava di avere energia infinita... Poi arrivano i quarant’anni e qualcosa cambia. La stanchezza si accumula più facilmente, il recupero è più lento e la sensazione diffusa è quella di un declino inesorabile.