Rimanere attivi digitalmente anche in età avanzata potrebbe contribuire alla protezione della salute mentale e cognitiva, riducendo il rischio di demenza.

Anche solo osservare immagini naturali, come alberi mossi dal vento o un lago tranquillo, può avere un impatto concreto sul nostro cervello

Un recente studio suggerisce che la genitorialità potrebbe aiutare a preservare la connettività cerebrale con il passare degli anni

Essere gentili con sé stessi è una strategia essenziale per migliorare la qualità della vita e favorire la longevità

Uno studio ha rivelato due strategie chiave che non solo riducono l'affaticamento sul lavoro, ma migliorano anche la qualità della vita

Una recente ricerca ha fatto luce su come alcune scelte di vita possano influenzare il processo di invecchiamento cerebrale.

Tornare alla routine lavorativa dopo 2 giorni di libertà può sembrare un peso, ma il nostro cervello è straordinariamente flessibile...

Numerosi studi dimostrano che le persone felici godono di una salute migliore e vivono più a lungo! Ecco 35 consigli che possono aiutarti

Suonare uno strumento musicale potrebbe essere una strategia per proteggere il cervello dal declino cognitivo e promuovere la longevità

Un recente studio ha scoprendo che sfogarsi non solo non aiuta a ridurre la rabbia, ma in alcuni casi la peggiora

Nelle Zone Blu le persone hanno scoperto il segreto di una vita lunga e sana e sanno bene come difendersi dallo stress

E' stato evidenziato un legame tra ottimismo e longevità, suggerendo che un atteggiamento positivo potrebbe contribuire a farci vivere più

Un recente studio rivela che gli individui resilienti mostrano una migliore funzionalità cerebrale e un microbioma intestinale più sano

La salute mentale è un aspetto cruciale della salute generale, poiché influisce sul benessere emotivo, sulla salute fisica e sulla longevità

Imparare a gestire lo stress significa anche sviluppare un pensiero e processo decisionale più attento, segno di una longevità performante

Lo Speedwatching, ovvero il consumare a velocità aumentata contenuti video e audio, potrebbe avere effetti negativi sulla nostra salute

Una mente sociale può determinare la psiche di un individuo e associarsi a profili fisiologici che possono prevenire stati di malattia

Ecco 3 semplici strategie per aiutarti ad evitare la tentazione e sostenerti a lungo nel tempo quando stai avendo uno stile di vita sano

Allenare sia le abitudini che l’attenzione selettiva nei contesti quotidiani sarà determinante per ottenere una longevità performante

Agire sulle caratteristiche della casa in cui viviamo e modificarla all’occorrenza contribuisce notevolmente alla nostra salute e longevità