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BeLongevity Team
3 giorni faTempo di lettura: 3 min
ESPOSIZIONE AL FREDDO E LONGEVITÀ
L'esposizione al freddo può essere un’arma segreta per migliorare il metabolismo, il recupero e persino favorire una vita più lunga e sana
95 visualizzazioni0 commenti


BeLongevity Team
17 genTempo di lettura: 4 min
NON RIESCI AD ADDORMENTARTI? ECCO I SEGRETI PER UN SONNO RIGENERANTE
Dormire bene non è solo una questione di riposo, ma una componente essenziale per la longevità e il benessere globale
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BeLongevity Team
17 dic 2024Tempo di lettura: 3 min
IL RIPOSO È LA CHIAVE PER MIGLIORARE LA FORMA FISICA
Dare spazio al riposo non solo ti aiuterà a migliorare la tua forma, ma ti permetterà anche di mantenere il tuo corpo sano e in equilibrio
179 visualizzazioni0 commenti


BeLongevity Team
19 nov 2024Tempo di lettura: 2 min
LA LUCE BLU DEI DISPOSITIVI DIGITALI PUÒ DAVVERO DANNEGGIARE LA PELLE
La luce blu dei dispositivi può stimolare la pigmentazione, accelerare l'invecchiamento e disturbare il sonno. Ma possiamo ridurne l'impatto
80 visualizzazioni0 commenti


BeLongevity Team
30 ott 2024Tempo di lettura: 4 min
RIGENERAZIONE QUOTIDIANA: LA PULIZIA DELLA LINGUA PUÒ FARE LA DIFFERENZA
Pulire la lingua 2 volte al giorno è una pratica semplice ed efficace di rigenerazione che può contribuire ad una vita lunga e sana
67 visualizzazioni0 commenti


BeLongevity Team
26 set 2024Tempo di lettura: 3 min
FREDDO E CALDO: I SEGRETI NASCOSTI PER UNA VITA LUNGA E SANA
L’esposizione a temperature estreme, fredde e calde, offrono una vasta gamma di benefici che possono aiutare a contrastare l'invecchiamento
76 visualizzazioni0 commenti


BeLongevity Team
5 set 2024Tempo di lettura: 4 min
SORRIDI ALLA LONGEVITA’! PROTEGGI I TUOI DENTI DALL’INVECCHIAMENTO
Ma cosa accade ai nostri denti con il passare del tempo, e cosa possiamo fare per mantenerli sani e forti nel corso degli anni?
60 visualizzazioni0 commenti


BeLongevity Team
13 ago 2024Tempo di lettura: 3 min
ECCO COME RIMUOVERE SEMPLICEMENTE LE MICROPLASTICHE DALL'ACQUA
Le microplastiche si stanno facendo strada nel nostro corpo in quantità preoccupanti, ma gli scienziati hanno trovato un modo per rimuoverle
57 visualizzazioni0 commenti


BeLongevity Team
23 lug 2024Tempo di lettura: 2 min
I TUOI APPUNTAMENTI CON IL BAGNO DICONO MOLTO SULLA TUA SALUTE GENERALE
Un nuovo studio rivela che la frequenza dei movimenti intestinali influenza in modo significativo la fisiologia e la salute a lungo termine
246 visualizzazioni0 commenti


BeLongevity Team
2 lug 2024Tempo di lettura: 3 min
DORMIRE MALE PUÒ FARTI INVECCHIARE DI 10 ANNI
Un nuovo studio ha scoperto che dormire male può farti invecchiare, o far aumentare la percezione di quanto ti senti vecchio, di 10 anni
131 visualizzazioni0 commenti


BeLongevity Team
11 giu 2024Tempo di lettura: 2 min
SCELTE CONSAPEVOLI PER LA LONGEVITÀ DELLA NOSTRA PELLE
La pelle costituisce la prima barriera protettiva del sistema immunitario; servono quindi scelte consapevoli per la sua salute e longevità.
115 visualizzazioni0 commenti


BeLongevity Team
27 mag 2024Tempo di lettura: 4 min
PROBLEMI AD ANDARE IN BAGNO? ECCO COME RISOLVERLI PER LA TUA LONGEVITÀ
Un intestino sano, forte e regolare è considerato ad oggi uno dei più importanti fattori legati ad una sana longevità; prendiamocene cura!
149 visualizzazioni0 commenti


BeLongevity Team
7 mag 2024Tempo di lettura: 5 min
TROPPI PRODOTTI PER L’IGIENE POSSONO ROVINARE IL MICROBIOTA DELLA NOSTRA PELLE
L’uso continuo di prodotti chimici sulla pelle causa stress e infiammazione al microbiota cutaneo e non solo...
70 visualizzazioni0 commenti


BeLongevity Team
22 apr 2024Tempo di lettura: 4 min
UNA MISTERIOSA PARTE DEL CORPO VITALE PER LA SALUTE E LA LONGEVITÀ
Un elemento della nostra anatomia spesso trascurato, è in realtà fondamentale per la salute e la longevità muscoloscheletrica: la fascia
161 visualizzazioni0 commenti


BeLongevity Team
3 apr 2024Tempo di lettura: 4 min
ASCOLTA IL TUO OROLOGIO INTERNO PER AVERE SUCCESSO
Le persone riescono a dare il meglio di sé in momenti della giornata che si allineano con il proprio orologio interno, il ritmo circadiano
144 visualizzazioni0 commenti


BeLongevity Team
16 mar 2024Tempo di lettura: 3 min
IDRATAZIONE E LONGEVITA'
Una corretta idratazione può contribuire a promuovere la longevità rallentando l'invecchiamento e prevenendo/ritardando le malattie croniche
144 visualizzazioni0 commenti


BeLongevity Team
24 feb 2024Tempo di lettura: 3 min
SONNO E LONGEVITÀ COGNITIVA
Il sonno regola funzioni riparatrici cruciali che mantengono l’omeostasi di un ambiente neurale sano
211 visualizzazioni0 commenti


BeLongevity Team
8 feb 2024Tempo di lettura: 5 min
PER UNA PELLE SANA E GIOVANE
Cosa fare per una pelle sana e dall'aspetto giovane? Un corretto stile di vita e il supporto di prodotti specifici scientificamente testati
146 visualizzazioni0 commenti


BeLongevity Team
16 gen 2024Tempo di lettura: 2 min
MICROPLASTICHE IN BOTTIGLIA
Bere acqua su bottiglie di plastica è dannoso per l’ambiente e per la nostra salute a causa dei residui di microplastica contenuti
83 visualizzazioni0 commenti


BeLongevity Team
2 gen 2024Tempo di lettura: 4 min
DENTI SANI IN CORPO SANO
Un sorriso sano ci aiuta a vivere una vita lunga, sana e felice. Ma anche i nostri denti soccombono ai cambiamenti legati all'età
99 visualizzazioni0 commenti
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