Nella notte tra il 29 e il 30 marzo, anche in Italia tornerà l’ora legale. Le lancette si sposteranno avanti di un’ora, regalandoci giornate più lunghe e luminose… ma togliendoci, almeno inizialmente, qualcosa di molto più prezioso: il nostro equilibrio biologico.

Mantenere gli orologi del nostro corpo sincronizzati può essere una chiave fondamentale per rallentare l’invecchiamento

Una recente ricerca ha identificato due fasi cruciali della vita in cui il nostro corpo subisce cambiamenti significativi: 44 e 60 anni

Mangiare grandi quantità di cibo con zuccheri aggiunti potrebbe avere un effetto negativo sull'orologio biologico del nostro corpo