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L'ESERCIZIO FISICO MIGLIORA IL CERVELLO A TUTTE LE ETÀ
Una recentissima revisione scientifica ha confermato che ogni tipo di esercizio fisico può migliorare le capacità cognitive, indipendentemente dall'età , dall'intensità o dalla durata dell'allenamento.
BeLongevity Team
2 giorni faTempo di lettura: 2 min
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IL CAFFÈ PUÒ INFLUENZARE I LIVELLI DI COLESTEROLO … MA DIPENDE DA COME LO PREPARI
Il caffè è una delle bevande più amate al mondo... Ma sapevi che il modo in cui lo prepari potrebbe influenzare il tuo colesterolo?
BeLongevity Team
24 aprTempo di lettura: 3 min
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TECNOLOGIA E LONGEVITÀ MENTALE: UN’ALLEATA SORPRENDENTE CONTRO LA DEMENZA
Rimanere attivi digitalmente anche in età avanzata potrebbe contribuire alla protezione della salute mentale e cognitiva, riducendo il rischio di demenza.
BeLongevity Team
23 aprTempo di lettura: 2 min
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IL MESE IN CUI SIAMO STATI CONCEPITI PUÃ’ INFLUENZARE IL NOSTRO METABOLISMO E IL NOSTRO GRASSO CORPOREO
Secondo un recente studio, la stagione in cui veniamo concepiti potrebbe lasciare un'impronta nel nostro metabolismo che ci accompagnerà per tutta la vita, influenzando il nostro grasso corporeo.
BeLongevity Team
18 aprTempo di lettura: 3 min
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COME IL BENESSERE DEL PIANETA SI RIFLETTE SULLA NOSTRA SALUTE
Promuovere una cultura del rispetto ambientale, fare rete tra persone consapevoli e adottare scelte quotidiane responsabili sono passi fondamentali verso un futuro in cui il benessere del pianeta e quello umano procedano di pari passo.
BeLongevity Team
16 aprTempo di lettura: 3 min
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PELLE GIOVANE E SANA: ALIMENTAZIONE, MOVIMENTO E RIPOSO PER PREVENIRE LE RUGHE IN MODO NATURALE
L'aspetto della nostra pelle riflette in modo diretto le nostre abitudini quotidiane: uno stile di vita sano può contribuire in modo significativo a rallentarne il processo di invecchiamento
BeLongevity Team
11 aprTempo di lettura: 3 min
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GLI ALLENAMENTI INTENSI POSSONO ESSERE LA CHIAVE PER CONTROLLARE L'APPETITO
L’esercizio fisico, soprattutto se praticato ad alta intensità , può avere un effetto diretto anche sulla gestione dell’appetito
BeLongevity Team
8 aprTempo di lettura: 2 min
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LA DIETA PALEO SMENTITA: GLI ANTICHI UMANI MANGIAVANO (ECCOME) LE PIANTE
Uno nuovo studio mette in discussione la Dieta Paleo, dimostrando come i nostri antenati consumavano una vasta gamma di alimenti vegetali
BeLongevity Team
4 aprTempo di lettura: 2 min
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OSSERVARE LA NATURA FA BENE AL CERVELLO E CI AIUTA A VIVERE PIÙ A LUNGO
Anche solo osservare immagini naturali, come alberi mossi dal vento o un lago tranquillo, può avere un impatto concreto sul nostro cervello
BeLongevity Team
1 aprTempo di lettura: 2 min
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QUANTI ANNI HANNO I TUOI OCCHI? UN NUOVO OROLOGIO MOLECOLARE POTREBBE PREDIRE IL RISCHIO DI MALATTIE
Si aprono nuove prospettive non solo per la cura di specifiche malattie oculari, ma anche per il monitoraggio dello stato di salute generale
BeLongevity Team
28 marTempo di lettura: 3 min
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SOLITUDINE E INCUBI: IL PREZZO DELLA SOLITUDINE SI PUÃ’ PAGARE ANCHE DI NOTTE
La mancanza di relazioni significative genera uno stato di stress cronico che può riflettersi anche nel mondo onirico sotto forma di incubi
BeLongevity Team
26 marTempo di lettura: 2 min
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OGNI QUANTO LAVI PIGIAMA, LENZUOLA E ASCIUGAMANI? PERCHÉ NE VA DELLA SALUTE DELLA PELLE
Una regolare igiene dei tessuti è una semplice, ma potente, strategia di rigenerazione quotidiana per la salute e longevità della pelle
BeLongevity Team
21 marTempo di lettura: 3 min
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SOLO 35 MINUTI A SETTIMANA DI ESERCIZIO PER RIDURRE DEL 41% IL RISCHIO DI DEMENZA
Soli 35 minuti settimanali di esercizio fisico da moderato a intenso sono associati a una riduzione del 41% del rischio di demenza
BeLongevity Team
14 marTempo di lettura: 2 min
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YOGURT: UN ALLEATO PER LA LONGEVITÀ DELL’INTESTINO
Recenti ricerche suggeriscono che lo yogurt potrebbe aiutare a proteggere l’intestino da alcune forme di cancro del colon-retto
BeLongevity Team
14 marTempo di lettura: 2 min
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AVERE FIGLI MANTIENE IL CERVELLO GIOVANE: LA SCIENZA LO CONFERMA
Un recente studio suggerisce che la genitorialità potrebbe aiutare a preservare la connettività cerebrale con il passare degli anni
BeLongevity Team
13 marTempo di lettura: 2 min
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PANNI STESI IN CASA? ATTENZIONE AI PERICOLI PER LA SALUTE
Il modo in cui si asciugano i vestiti in casa può avere un impatto significativo sulla salute e la longevitÃ
BeLongevity Team
7 marTempo di lettura: 3 min
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IL POTERE DELL’AFFETTO FISICO SULLA SALUTE E SULLA LONGEVITÀ
L’affetto fisico è molto più di un semplice gesto d’amore: è un elemento essenziale per la salute mentale e fisica e per la longevitÃ
BeLongevity Team
4 marTempo di lettura: 4 min
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SEI SEMPRE STANCO? QUESTI FATTORI POTREBBERO ESSERNE LA CAUSA
La stanchezza non è solo il risultato di superlavoro o stress quotidiano: le scelte di dieta e stile di vita giocano un ruolo fondamentale
BeLongevity Team
28 febTempo di lettura: 3 min
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ANDARE AL LAVORO IN BICICLETTA: MENO GIORNI DI MALATTIA, PIÙ BENESSERE
Un recente studio ha scoperto che chi usa la bicicletta per il tragitto casa-lavoro tende ad ammalarsi meno
BeLongevity Team
25 febTempo di lettura: 3 min
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COTTURE AD ARIA? ALLEATE PER UNA CUCINA PIÙ SANA
Le cotture ad aria si propongono come alleati innovativi, capaci di unire gusto, efficienza e attenzione a benessere e longevitÃ
BeLongevity Team
22 febTempo di lettura: 3 min
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