La mancanza di relazioni significative genera uno stato di stress cronico che può riflettersi anche nel mondo onirico sotto forma di incubi

Una regolare igiene dei tessuti è una semplice, ma potente, strategia di rigenerazione quotidiana per la salute e longevità della pelle

Soli 35 minuti settimanali di esercizio fisico da moderato a intenso sono associati a una riduzione del 41% del rischio di demenza

Recenti ricerche suggeriscono che lo yogurt potrebbe aiutare a proteggere l’intestino da alcune forme di cancro del colon-retto

Un recente studio suggerisce che la genitorialità potrebbe aiutare a preservare la connettività cerebrale con il passare degli anni

Il modo in cui si asciugano i vestiti in casa può avere un impatto significativo sulla salute e la longevità

L’affetto fisico è molto più di un semplice gesto d’amore: è un elemento essenziale per la salute mentale e fisica e per la longevità

La stanchezza non è solo il risultato di superlavoro o stress quotidiano: le scelte di dieta e stile di vita giocano un ruolo fondamentale

Un recente studio ha scoperto che chi usa la bicicletta per il tragitto casa-lavoro tende ad ammalarsi meno

Le cotture ad aria si propongono come alleati innovativi, capaci di unire gusto, efficienza e attenzione a benessere e longevità

Essere gentili con sé stessi è una strategia essenziale per migliorare la qualità della vita e favorire la longevità

Lo stress ossidativo rappresenta una una minaccia per la longevità, ma ricerche recenti suggeriscono che possa avere anche effetti benefici

Spesso, l’insicurezza porta a un’auto-percezione negativa che limita le nostre capacità relazionali e ci rende meno aperti e disponibili

Mantenere un corpo flessibile non è solo una questione di benessere quotidiano, ma influenza anche la longevità

Mantenere gli orologi del nostro corpo sincronizzati può essere una chiave fondamentale per rallentare l’invecchiamento

La sostenibilità ambientale non è solo una responsabilità verso il pianeta, ma anche un elemento cruciale per la nostra salute e longevità.

Dormire bene non è solo una questione di riposo, ma una componente essenziale per la longevità e il benessere globale

Con l’inizio di un nuovo anno, molti di noi si ritrovano a fare i conti con i famosi propositi per migliorare il proprio stile di vita...

Per la prima volta in tre decenni, le regole che definiscono cosa è considerato un alimento "sano" sono state completamente ridisegnate

Ogni secondo, 1 milione di cellule del nostro corpo muoiono, ma che fine fanno tutti questi rifiuti? Uno studio ci da delle nuove risposte