Durante le feste natalizie le abitudini quotidiane cambiano: i pasti diventano più abbondanti e frequenti, le occasioni conviviali aumentano, gli orari si fanno meno regolari. È normale. Fa parte del Natale. Proprio per questo, però, il movimento assume un ruolo ancora più importante...

La corsa, una vera alleata della salute articolare e della longevità delle ginocchia e non solo.

Muoversi in bicicletta o a piedi invece che con i mezzi di trasporto comporta benefici per la salute pubblica e per l'ambiente