Sei minuti di esercizio ad alta intensità sono sufficienti per produrre una proteina chiave nel cervello

Attività Fisica Casuale Ad Alta Intensità, un modo gratuito e sostenibile per migliorare ulteriormente gli effetti sulla salute

7000 passi al giorno aiutano la salute e la longevità

L'esercizio fisico regolare può dare più appetito per frutta e verdura, migliorando ulteriormente il proprio benessere generale