Un nuovo studio rivela che la frequenza dei movimenti intestinali influenza in modo significativo la fisiologia e la salute a lungo termine

Uno studio ha rivelato che l'esercizio fisico può ringiovanire le cellule cerebrali e contrastare gli effetti negativi dell'invecchiamento

Un recente studio conferma che l'assunzione giornaliera di multivitaminici non ha alcun effetto sulla longevità

Un recente studio rivela che gli individui resilienti mostrano una migliore funzionalità cerebrale e un microbioma intestinale più sano

Un recente studio ha svelato alcuni biomarcatori comuni presenti nelle analisi del sangue di persone che vivono oltre 90 e 100 anni anni

Possedere uno o più animali domestici può proteggere la salute di intestino, cuore e cervello durante l'invecchiamento

Un nuovo studio ha scoperto che dormire male può farti invecchiare, o far aumentare la percezione di quanto ti senti vecchio, di 10 anni

Con meno di tre ore di allenamento della forza a settimana potrai migliorare la salute muscolare e ridurre il rischio di sarcopenia

Un nuovo studio evidenzia una riduzione del 23% dei tassi di mortalità nelle donne che seguono la Dieta Mediterranea

La salute mentale è un aspetto cruciale della salute generale, poiché influisce sul benessere emotivo, sulla salute fisica e sulla longevità

Una nuova ricerca ha correlato la perdita di densità ossea alla scarsa qualità della socializzazione e allo stress psicosociale

La pelle costituisce la prima barriera protettiva del sistema immunitario; servono quindi scelte consapevoli per la sua salute e longevità.

Un intestino sano, forte e regolare è considerato ad oggi uno dei più importanti fattori legati ad una sana longevità; prendiamocene cura!

Aderire ad uno stile di vita sano e iniziare a praticare esercizio nella mezza età può riportare indietro l'orologio e favorire la longevità

L'utilizzo quotidiano nella della dieta dell’olio d'oliva può avere potenti benefici per la salute e incredibili effetti sulla longevità

Lo Speedwatching, ovvero il consumare a velocità aumentata contenuti video e audio, potrebbe avere effetti negativi sulla nostra salute

Abbraccia! Il tatto è benefico per la salute mentale e fisica, andando a regolare i processi emotivi e riducendo lo stress

 L’uso continuo di prodotti chimici sulla pelle causa stress e infiammazione al microbiota cutaneo e non solo...

Con la stessa dose di attività fisica, le donne ottengono maggiori benefici per salute a lungo termine e longevità rispetto agli uomini

Attraverso modifiche dello stile di vita, tra le quali la dieta, possono essere influenzati significativamente i geni di figli e nipoti