Un recente studio conferma che l'assunzione giornaliera di multivitaminici non ha alcun effetto sulla longevità

Un nuovo studio evidenzia una riduzione del 23% dei tassi di mortalità nelle donne che seguono la Dieta Mediterranea

È proprio vero: la frutta è BeLONGEVITY... Alcuni frutti contengono un vero e proprio esercito di molecole della longevità

Un intestino sano, forte e regolare è considerato ad oggi uno dei più importanti fattori legati ad una sana longevità; prendiamocene cura!

L'utilizzo quotidiano nella della dieta dell’olio d'oliva può avere potenti benefici per la salute e incredibili effetti sulla longevità

Attraverso modifiche dello stile di vita, tra le quali la dieta, possono essere influenzati significativamente i geni di figli e nipoti

Ecco 3 semplici strategie per aiutarti ad evitare la tentazione e sostenerti a lungo nel tempo quando stai avendo uno stile di vita sano

Mangiare certi alimenti aiuterà l’intestino a mantenersi sano, sostenendo il sistema immunitario e contribuendo ad una sana longevità

La scienza mette sotto accusa gli alimenti ultra-processati (UPF) completando la più grande revisione mai fatta

Una dieta ricca di antiossidanti da vegetali aiuta a combattere la produzione di radicali liberi e quindi a vivere più e più in salute

Mangiare più sano è associato a una migliore qualità del sonno e a minori sintomi di insonnia

Seguire una dieta drastica per perdere peso velocemente, potrebbe avere conseguenze negative a lungo termine sul dimagrimento

Il declino cognitivo è meno probabile in coloro che seguono una dieta mediterranea, tanto più se ad alta aderenza

Mangiare di più combattendo un'infezione virale come l'influenza di stagione potrebbe aiutarci a guarire più velocemente

Quale dieta è in grado di ridurre l'incidenza di gravi patologie e aumentare il punteggio BeLONGEVITY?

La scienza rivela l'Impatto sulla biodisponibilità dei Flavanoli nel frullato e come scegliere gli ingredienti per massimizzare i benefici

Varie forme di digiuno possono aiutare la salute e la longevità

Mangiare più sano potrebbe prolungare la durata della vita 6-7 anni negli adulti di mezza età, e di circa 10 anni nei giovani adulti