La resilienza psicologica contribuisce in modo significativo a rallentare i processi di invecchiamento biologico

Quanto sarebbe bello riuscire a controllare i propri comportamenti?

Tutti sappiamo che lo stress, si parla di stress percepito, gioca un ruolo negativo sulla nostra salute

Almeno 20 minuti al giornoper passeggiare o sedersi in un luogo a contatto con la natura abbasserà significativamente i livelli di stress

Colorare può avere effetti positivi nel ridurre ansia ed esaurimento emotivo