Tornare alla routine lavorativa dopo 2 giorni di libertà può sembrare un peso, ma il nostro cervello è straordinariamente flessibile...

I ricercatori hanno scoperto 3 neuroni che collegano la fame ai movimenti della mascella e agiscono come un freno naturale per l’appetito

Suonare uno strumento musicale potrebbe essere una strategia per proteggere il cervello dal declino cognitivo e promuovere la longevità

Recenti ricerche hanno messo in luce l'importanza dell'attività fisica intensa come possibile fattore protettivo per il cervello

Mangiare frutta e verdura ogni giorno è uno dei pilastri della dieta della longevità, ma è fondamentale assicurarsi di lavarle correttamente

E' stato evidenziato un legame tra ottimismo e longevità, suggerendo che un atteggiamento positivo potrebbe contribuire a farci vivere più

Uno studio ha rivelato che l'esercizio fisico può ringiovanire le cellule cerebrali e contrastare gli effetti negativi dell'invecchiamento

Possedere uno o più animali domestici può proteggere la salute di intestino, cuore e cervello durante l'invecchiamento

La salute mentale è un aspetto cruciale della salute generale, poiché influisce sul benessere emotivo, sulla salute fisica e sulla longevità

Imparare a gestire lo stress significa anche sviluppare un pensiero e processo decisionale più attento, segno di una longevità performante

Lo Speedwatching, ovvero il consumare a velocità aumentata contenuti video e audio, potrebbe avere effetti negativi sulla nostra salute

Una mente sociale può determinare la psiche di un individuo e associarsi a profili fisiologici che possono prevenire stati di malattia

Le persone riescono a dare il meglio di sé in momenti della giornata che si allineano con il proprio orologio interno, il ritmo circadiano

Le nostre emozioni sono associate all'infiammazione: imparare a gestirle è parte del processo di costruzione della salute e della longevità

Il sonno regola funzioni riparatrici cruciali che mantengono l’omeostasi di un ambiente neurale sano

Come prevenire la demenza? Stile di vita sano, pratica di attività fisica e partecipazione ad attività nuove, stimolanti e divertenti!

Quale è la tua età psicologica? Per iniziare rispondi a questa domanda: quanti anni senti di avere?

Il declino cognitivo è meno probabile in coloro che seguono una dieta mediterranea, tanto più se ad alta aderenza

Mangiare di più combattendo un'infezione virale come l'influenza di stagione potrebbe aiutarci a guarire più velocemente

Quanto sarebbe bello riuscire a controllare i propri comportamenti?