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BeLongevity Team
26 lug 2024Tempo di lettura: 3 min
RELAZIONI SOCIALI: UNA CHIAVE PER LA LUNGA VITA
Le relazioni sociali forti non solo migliorano la nostra felicità , ma possono anche aumentare la nostra longevitÃ
52 visualizzazioni0 commenti


BeLongevity Team
23 lug 2024Tempo di lettura: 2 min
I TUOI APPUNTAMENTI CON IL BAGNO DICONO MOLTO SULLA TUA SALUTE GENERALE
Un nuovo studio rivela che la frequenza dei movimenti intestinali influenza in modo significativo la fisiologia e la salute a lungo termine
246 visualizzazioni0 commenti


BeLongevity Team
19 lug 2024Tempo di lettura: 2 min
L'ESERCIZIO FISICO PUÃ’ RINGIOVANIRE LE CELLULE CEREBRALI
Uno studio ha rivelato che l'esercizio fisico può ringiovanire le cellule cerebrali e contrastare gli effetti negativi dell'invecchiamento
188 visualizzazioni0 commenti


BeLongevity Team
16 lug 2024Tempo di lettura: 3 min
I MULTIVITAMINICI NON TI AIUTERANNO A VIVERE PIÙ A LUNGO
Un recente studio conferma che l'assunzione giornaliera di multivitaminici non ha alcun effetto sulla longevitÃ
95 visualizzazioni0 commenti


BeLongevity Team
12 lug 2024Tempo di lettura: 2 min
RESILIENZA E MICROBIOMA INTESTINALE
Un recente studio rivela che gli individui resilienti mostrano una migliore funzionalità cerebrale e un microbioma intestinale più sano
66 visualizzazioni0 commenti


BeLongevity Team
9 lug 2024Tempo di lettura: 3 min
GLI ESAMI DEL SANGUE DEI CENTENARI DANNO INDIZI SUI SEGRETI DELLA LONGEVITÀ
Un recente studio ha svelato alcuni biomarcatori comuni presenti nelle analisi del sangue di persone che vivono oltre 90 e 100 anni anni
273 visualizzazioni0 commenti


BeLongevity Team
5 lug 2024Tempo di lettura: 3 min
GLI ANIMALI DOMESTICI: UNA MEDICINA NATURALE CONTRO L’INVECCHIAMENTO
Possedere uno o più animali domestici può proteggere la salute di intestino, cuore e cervello durante l'invecchiamento
88 visualizzazioni0 commenti


BeLongevity Team
2 lug 2024Tempo di lettura: 3 min
DORMIRE MALE PUÃ’ FARTI INVECCHIARE DI 10 ANNI
Un nuovo studio ha scoperto che dormire male può farti invecchiare, o far aumentare la percezione di quanto ti senti vecchio, di 10 anni
131 visualizzazioni0 commenti


BeLongevity Team
28 giu 2024Tempo di lettura: 4 min
ALLENA LA TUA FORZA PER UNA SANA LONGEVITA’
Con meno di tre ore di allenamento della forza a settimana potrai migliorare la salute muscolare e ridurre il rischio di sarcopenia
125 visualizzazioni0 commenti


BeLongevity Team
25 giu 2024Tempo di lettura: 3 min
LA DIETA MEDITERRANEA RIDUCE DEL 23% IL RISCHIO DI MORTE
Un nuovo studio evidenzia una riduzione del 23% dei tassi di mortalità nelle donne che seguono la Dieta Mediterranea
82 visualizzazioni0 commenti


BeLongevity Team
21 giu 2024Tempo di lettura: 4 min
COME LA SALUTE MENTALE INFLUISCE SULLA LONGEVITÀ
La salute mentale è un aspetto cruciale della salute generale, poiché influisce sul benessere emotivo, sulla salute fisica e sulla longevitÃ
97 visualizzazioni0 commenti


BeLongevity Team
14 giu 2024Tempo di lettura: 2 min
VITA SOCIALE E LONGEVITÀ DELLE OSSA
Una nuova ricerca ha correlato la perdita di densità ossea alla scarsa qualità della socializzazione e allo stress psicosociale
70 visualizzazioni0 commenti


BeLongevity Team
11 giu 2024Tempo di lettura: 2 min
SCELTE CONSAPEVOLI PER LA LONGEVITÀ DELLA NOSTRA PELLE
La pelle costituisce la prima barriera protettiva del sistema immunitario; servono quindi scelte consapevoli per la sua salute e longevità .
115 visualizzazioni0 commenti


BeLongevity Team
7 giu 2024Tempo di lettura: 2 min
QUANTO ESERCIZIO FISICO PER LA LONGEVITÀ?
L'impatto potenziale dell'attività fisica sulla salute è notevole, ma non è chiaro se andare oltre le linee guida apporti ulteriori vantaggi
255 visualizzazioni0 commenti


BeLongevity Team
5 giu 2024Tempo di lettura: 3 min
FRUTTA BeLONGEVITY
È proprio vero: la frutta è BeLONGEVITY... Alcuni frutti contengono un vero e proprio esercito di molecole della longevitÃ
117 visualizzazioni0 commenti


BeLongevity Team
31 mag 2024Tempo di lettura: 2 min
LO STRESS PUÓ INFLUENZARE ANCHE LE NOSTRE SCELTE
Imparare a gestire lo stress significa anche sviluppare un pensiero e processo decisionale più attento, segno di una longevità performante
59 visualizzazioni0 commenti


BeLongevity Team
27 mag 2024Tempo di lettura: 4 min
PROBLEMI AD ANDARE IN BAGNO? ECCO COME RISOLVERLI PER LA TUA LONGEVITÀ
Un intestino sano, forte e regolare è considerato ad oggi uno dei più importanti fattori legati ad una sana longevità ; prendiamocene cura!
149 visualizzazioni0 commenti


BeLongevity Team
23 mag 2024Tempo di lettura: 2 min
L'ESERCIZIO FISICO NELLA MEZZA ETÀ PUÒ "INVERTIRE" GLI ANNI DI INATTIVITÀ
Aderire ad uno stile di vita sano e iniziare a praticare esercizio nella mezza età può riportare indietro l'orologio e favorire la longevitÃ
188 visualizzazioni0 commenti


BeLongevity Team
20 mag 2024Tempo di lettura: 3 min
OLIO D'OLIVA: UN CONDENSATO DI LONGEVITÀ
L'utilizzo quotidiano nella della dieta dell’olio d'oliva può avere potenti benefici per la salute e incredibili effetti sulla longevitÃ
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BeLongevity Team
17 mag 2024Tempo di lettura: 2 min
ATTENZIONE ALLO SPEEDWATCHING
Lo Speedwatching, ovvero il consumare a velocità aumentata contenuti video e audio, potrebbe avere effetti negativi sulla nostra salute
114 visualizzazioni0 commenti
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