Benessere vago, una metafora per sottolineare quanto il nervo vago sia un potente ago della bilancia per il nostro sistema nervoso

Come poter dimenticare qualcosa che ci disturba nella nostra memoria?

Le persone invecchiano a ritmi diversi che possono essere quantificati dalla velocità con cui si accumulano fragilità

Tutti sappiamo che lo stress, si parla di stress percepito, gioca un ruolo negativo sulla nostra salute

Almeno 20 minuti al giornoper passeggiare o sedersi in un luogo a contatto con la natura abbasserà significativamente i livelli di stress

In caso di privazione di sonno, la caffeina può aiutare a rimanere svegli ma non a sostenere compiti che richiedono pensieri più complessi

Colorare può avere effetti positivi nel ridurre ansia ed esaurimento emotivo