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BeLongevity Team
27 ago 2024Tempo di lettura: 5 min
PRATICHE MILLENARIE PER RIDURRE LO STRESS E ALLUNGARE LA VITA
Nelle Zone Blu le persone hanno scoperto il segreto di una vita lunga e sana e sanno bene come difendersi dallo stress
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BeLongevity Team
23 lug 2024Tempo di lettura: 2 min
I TUOI APPUNTAMENTI CON IL BAGNO DICONO MOLTO SULLA TUA SALUTE GENERALE
Un nuovo studio rivela che la frequenza dei movimenti intestinali influenza in modo significativo la fisiologia e la salute a lungo termine
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BeLongevity Team
19 lug 2024Tempo di lettura: 2 min
L'ESERCIZIO FISICO PUÃ’ RINGIOVANIRE LE CELLULE CEREBRALI
Uno studio ha rivelato che l'esercizio fisico può ringiovanire le cellule cerebrali e contrastare gli effetti negativi dell'invecchiamento
188 visualizzazioni0 commenti


BeLongevity Team
9 lug 2024Tempo di lettura: 3 min
GLI ESAMI DEL SANGUE DEI CENTENARI DANNO INDIZI SUI SEGRETI DELLA LONGEVITÀ
Un recente studio ha svelato alcuni biomarcatori comuni presenti nelle analisi del sangue di persone che vivono oltre 90 e 100 anni anni
273 visualizzazioni0 commenti


BeLongevity Team
2 lug 2024Tempo di lettura: 3 min
DORMIRE MALE PUÃ’ FARTI INVECCHIARE DI 10 ANNI
Un nuovo studio ha scoperto che dormire male può farti invecchiare, o far aumentare la percezione di quanto ti senti vecchio, di 10 anni
131 visualizzazioni0 commenti


BeLongevity Team
28 giu 2024Tempo di lettura: 4 min
ALLENA LA TUA FORZA PER UNA SANA LONGEVITA’
Con meno di tre ore di allenamento della forza a settimana potrai migliorare la salute muscolare e ridurre il rischio di sarcopenia
125 visualizzazioni0 commenti


BeLongevity Team
25 giu 2024Tempo di lettura: 3 min
LA DIETA MEDITERRANEA RIDUCE DEL 23% IL RISCHIO DI MORTE
Un nuovo studio evidenzia una riduzione del 23% dei tassi di mortalità nelle donne che seguono la Dieta Mediterranea
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BeLongevity Team
5 giu 2024Tempo di lettura: 3 min
FRUTTA BeLONGEVITY
È proprio vero: la frutta è BeLONGEVITY... Alcuni frutti contengono un vero e proprio esercito di molecole della longevitÃ
117 visualizzazioni0 commenti


BeLongevity Team
5 mar 2024Tempo di lettura: 2 min
LE EMOZIONI CHE INFIAMMANO
Le nostre emozioni sono associate all'infiammazione: imparare a gestirle è parte del processo di costruzione della salute e della longevitÃ
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BeLongevity Team
17 feb 2024Tempo di lettura: 3 min
ANTIOSSIDANTI VEGETALI: UNO SCUDO NATURALE
Una dieta ricca di antiossidanti da vegetali aiuta a combattere la produzione di radicali liberi e quindi a vivere più e più in salute
143 visualizzazioni0 commenti


BeLongevity Team
10 feb 2024Tempo di lettura: 3 min
TEORIE DELL’INVECCHIAMENTO: COMUNICAZIONE INTERCELLULARE ALTERATA
L'invecchiamento è accompagnato da alterazioni della comunicazione intercellulare che possono compromettere le funzioni dell'organismo
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BeLongevity Team
5 gen 2024Tempo di lettura: 3 min
TEORIE DELL’INVECCHIAMENTO: INFIAMMAZIONE CRONICA
L’infiammazione cronica aumenta durante l’invecchiamento con manifestazioni sistemiche e fenotipi patologici locali
89 visualizzazioni0 commenti
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