Quanto sarebbe bello riuscire a controllare i propri comportamenti?

La senescenza cellulare è un processo associato all’invecchiamento e caratterizzato da uno stato in cui le cellule non possono più dividersi

La scienza ha analizzato gli effetti della termo terapia a seguito di allenamenti

L'allenamento della forza è una componente essenziale della salute fisica

La scienza rivela l'Impatto sulla biodisponibilità dei Flavanoli nel frullato e come scegliere gli ingredienti per massimizzare i benefici

Benessere vago, una metafora per sottolineare quanto il nervo vago sia un potente ago della bilancia per il nostro sistema nervoso

Esistono teorie evolutive convincenti che aiutano a spiegare perché l’invecchiamento sia in evoluzione

Epidemia di allergie da contatto provoca un processo di invecchiamento accelerato della pelle

L'esercizio fisico produce effetto antinfiammatorio tramite lo stimolo del sistema immunitario

l'assunzione costante di tè verde si è dimostrata incredibilmente promettente in termini di effetti anti invecchiamento

Come poter dimenticare qualcosa che ci disturba nella nostra memoria?

L’invecchiamento riguarda anche alterazioni epigenetiche che descrivono i cambiamenti nel fenotipo non basati su cambiamenti nel genotipo

Le persone invecchiano a ritmi diversi che possono essere quantificati dalla velocità con cui si accumulano fragilità

Il cioccolato per ritardare l'invecchiamento e migliorare la longevità

Il primo tratto distintivo dell’invecchiamento è rappresentato dall’instabilità genomica

Trovare una soluzione pensando ad alta voce

Il sonno è una delle funzioni cerebrali più importanti del nostro organismo e il suo impatto sulla nostra salute è fondamentale

7000 passi al giorno aiutano la salute e la longevità

Mangiare più sano potrebbe prolungare la durata della vita 6-7 anni negli adulti di mezza età, e di circa 10 anni nei giovani adulti

Almeno 20 minuti al giornoper passeggiare o sedersi in un luogo a contatto con la natura abbasserà significativamente i livelli di stress