L’esposizione a temperature estreme, fredde e calde, offrono una vasta gamma di benefici che possono aiutare a contrastare l'invecchiamento

Due terzi della popolazione mondiale non riescono a ottenere dalla propria alimentazione quattro micronutrienti essenziali

Un recente studio ha scoprendo che sfogarsi non solo non aiuta a ridurre la rabbia, ma in alcuni casi la peggiora

L'invecchiamento causa un rallentamento del metabolismo, o è il metabolismo disfunzionale che accelera l'invecchiamento? O forse entrambi?

Ma cosa accade ai nostri denti con il passare del tempo, e cosa possiamo fare per mantenerli sani e forti nel corso degli anni?

Recenti ricerche hanno messo in luce l'importanza dell'attività fisica intensa come possibile fattore protettivo per il cervello

Mangiare frutta e verdura ogni giorno è uno dei pilastri della dieta della longevità, ma è fondamentale assicurarsi di lavarle correttamente

Nelle Zone Blu le persone hanno scoperto il segreto di una vita lunga e sana e sanno bene come difendersi dallo stress

Una recente ricerca ha identificato due fasi cruciali della vita in cui il nostro corpo subisce cambiamenti significativi: 44 e 60 anni

Vivere in una comunità economicamente prospera e socialmente coesa può contribuire al raggiungimento di una vita più lunga e soddisfacente

Le microplastiche si stanno facendo strada nel nostro corpo in quantità preoccupanti, ma gli scienziati hanno trovato un modo per rimuoverle

Il ritmo e la fluidità della camminata, possono essere un indicatore della salute e di quanto una persona stia invecchiando

Mangiare grandi quantità di cibo con zuccheri aggiunti potrebbe avere un effetto negativo sull'orologio biologico del nostro corpo

E' stato evidenziato un legame tra ottimismo e longevità, suggerendo che un atteggiamento positivo potrebbe contribuire a farci vivere più

I capelli diventano grigi quando i melanociti scarseggiano, per lo stress o per la genetica, ma ci sono modi per prevenire o invertire ciò?

Le relazioni sociali forti non solo migliorano la nostra felicità, ma possono anche aumentare la nostra longevità

Un nuovo studio rivela che la frequenza dei movimenti intestinali influenza in modo significativo la fisiologia e la salute a lungo termine

Uno studio ha rivelato che l'esercizio fisico può ringiovanire le cellule cerebrali e contrastare gli effetti negativi dell'invecchiamento

Un recente studio conferma che l'assunzione giornaliera di multivitaminici non ha alcun effetto sulla longevità

Un recente studio ha svelato alcuni biomarcatori comuni presenti nelle analisi del sangue di persone che vivono oltre 90 e 100 anni anni